Wie jedes Jahr nach Weihnachten und dem Jahreswechsel steigt im Jänner die Zahl an Erkältungs- und Grippe-Erkrankungen deutlich an. Wie kann ich nun einen grippalen Infekt von einer echten Grippe unterscheiden und vor allem, was kann ich dagegen tun?
Im Winter ist das Immunsystem besonders gefordert: Kälte, trockene Heizungsluft und der ständige Wechsel zwischen warmen und kalten Umgebungen belasten die Schleimhäute, während Viren und Bakterien in dieser Zeit besonders aktiv sind. Ein starkes Abwehrsystem ist daher entscheidend, um Erkältungen, grippalen Infekten und anderen winterlichen Beschwerden vorzubeugen.
Die Wochen vor Weihnachten sind oft voll Termine, Erwartungen und Hektik. Doch mit kleinen Inseln der Ruhe kannst du diese Zeit bewusst genießen. Erfahre, wie Achtsamkeit, Rituale und Prioritäten dir helfen, wieder mehr Wohlgefühl und echte Vorfreude zu erleben.
Antibiotika helfen in der Regel schnell und zuverlässig. Doch sie haben einen unerwünschten Nebeneffekt: Bakterien entwickeln zunehmend Widerstandskräfte, sodass viele Antibiotika ihre Wirksamkeit mit der Zeit verlieren. Die Suche nach Alternativen ist daher wichtiger denn je.
Wenn die Tage kürzer werden, sinkt oft auch die Stimmung. Doch können einfache Massnahmen dagegen große Wirkung zeigen. Erfahren Sie, wie Achtsamkeit, Licht und wohltuende Routinen helfen können, den Winter emotional gestärkt zu erleben und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.
Wenn es ab Oktober zunehmend kühler und feuchter wird, machen sich bei vielen Menschen die Gelenke bemerkbar. Ob Knie, Hüfte, Finger oder Rücken – Schmerzen und Steifheit sind im Herbst keine Seltenheit. Doch mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich vorbeugen und Beschwerden können spürbar gelindert werden.
Farbenprächtige Wälder, klare Bergluft und atemberaubende Ausblicke, der Herbst in unserer wunderschönen Bergwelt lädt zum Wandern ein. Sollte dieses Erlebnis aufgrund von Überanstrengung zu Muskelbeschwerden oder vielleicht sogar zu einer Verletzung führen, haben wir die richtigen Tipps für Sie vorbereitet…
Eine gute Zahngesundheit ist weit mehr als nur eine Frage ästhetischer Ansprüche. Erkrankungen wie Karies, Zahnfleischentzündungen oder Parodontitis können den gesamten Organismus belasten. Die Grundlage jeder Mundgesundheit ist eine sorgfältige Zahnpflege, die regelmäßig durchgeführt wird. Ergänzend dazu können bewährte Hausmittel und apothekenübliche Produkte helfen, Beschwerden vorzubeugen oder gezielt zu behandeln.
Prostataerkrankungen betreffen viele Männer, doch kaum einer spricht darüber. Dabei können rechtzeitige Vorsorge und Aufklärung entscheidend sein. Erfahren Sie hier mehr zu diesem offensichtlichen Tabuthema und wie man es behandeln kann.
Die Sommermonate sind für viele die schönste Zeit des Jahres – Sonne, Badetage und laue Abende im Freien. Umso ärgerlicher ist es, wenn plötzlich Halskratzen, Schnupfen oder Husten einsetzen. Im Volksmund ist dann schnell von „Sommergrippe“ die Rede. Doch was steckt dahinter?