Der November hat nicht gerade den Ruf, ein Gute-Laune-Monat zu sein. Morgens ist es finster, nachmittags dämmert es schon wieder, dazu kommen Nebel, Regen und kalter Wind. Da darf die Stimmung einmal einen kleinen Durchhänger haben. Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich dem Novembertief aber entgegenwirken.
Während sich der Sommer in diesem Jahr ungewöhnlich lange von seiner besten Seite zeigte, bringt der Spätherbst für viele Menschen dennoch die typischen Herausforderungen der kalten Jahreszeit mit sich. Weniger Tageslicht, kürzere Tage und graue Nebelschwaden können auf die Stimmung schlagen. Doch mit den richtigen Maßnahmen lässt sich dem Herbstblues wirksam entgegenwirken.
Mit dem Ende des Sommers beginnt für viele Familien die Zeit der laufenden Nasen, hustenden Kinder und schlaflosen Nächte. Schule und Kindergarten bringen die Kleinen wieder enger zusammen und damit haben auch Erkältungsviren leichtes Spiel. Mit einigen einfachen Maßnahmen kann aber viel dafür getan werden, dass der Körper gut durch den Herbst kommt.
