Ausgelassene Feiern gehen für viele Menschen am nächsten Morgen mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Konzentrationsproblemen einher. Diese treten vor allem nach Alkoholkonsum auf und können auch bei subjektiv moderaten Mengen entstehen.
Dieser Winter ist gekennzeichnet von Kältewellen mit empfindlichen Minusgraden, die von Tiefdruckzonen mit starken Schneefällen abgelöst werden. Viele von uns leiden an hartnäckigem Husten, meist ausgelöst von einem grippalen Infekt. Erfahren Sie in diesem Beitrag was gegen Erkältungskrankheiten helfen kann…
Der Jahresbeginn motiviert uns regelmäßig zu großen Plänen: mehr Bewegung, bessere Ernährung, weniger Stress oder der Rauchstopp. Dennoch scheitern viele Vorsätze schnell. Der Grund liegt meist nicht im fehlenden Willen, sondern in falschen Strategien. Wer Veränderungen als natürlichen Prozess versteht und den Körper dabei unterstützt, erzielt deutlich nachhaltigere Ergebnisse.
