Wie jedes Jahr nach Weihnachten und dem Jahreswechsel steigt im Jänner die Zahl an Erkältungs- und Grippe-Erkrankungen deutlich an. Wie kann ich nun einen grippalen Infekt von einer echten Grippe unterscheiden und vor allem, was kann ich dagegen tun?
Im Winter ist das Immunsystem besonders gefordert: Kälte, trockene Heizungsluft und der ständige Wechsel zwischen warmen und kalten Umgebungen belasten die Schleimhäute, während Viren und Bakterien in dieser Zeit besonders aktiv sind. Ein starkes Abwehrsystem ist daher entscheidend, um Erkältungen, grippalen Infekten und anderen winterlichen Beschwerden vorzubeugen.
Wer kennt das Gefühlt nicht, wenn die Nase juckt und sich von innen her trocken anfühlt? Geht man raus an die kühle Herbstluft, kribbelt die Nasenschleimhaut, brennt und reißt manchmal auch ein. Außerdem wird das Atmen durch die Nase erschwert und man kann schlechter riechen.