Bunte Kostüme, ausgelassene Partys und lange Nächte – die Faschingszeit ist ein Fest für die Sinne, aber auch eine Herausforderung für unser Immunsystem. Kalte Temperaturen, wenig Schlaf und enge Menschenmengen begünstigen Erkältungen und Infekte. Mit unseren Tipps können Sie Ihr Immunsystem stärken und die närrische Zeit in vollen Zügen genießen – ohne danach flachzuliegen!
Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Abende, sondern auch die Herausforderung für unser Immunsystem. Erkältungen, grippale Infekte und Co. haben Hochsaison. Doch mit den richtigen Maßnahmen können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und gesund durch den Winter kommen.
Auch im Herbst ist Sport im Freien noch problemlos möglich. Aber Sportler sollten sich unbedingt vor einer Erkältung hüten. Sport bei einer Erkältung ist nämlich nicht unbedingt gesund, da dem Körper dann zusätzliche Energie entzogen wird, wenn das Immunsystem ohnehin mit der Krankheitsabwehr beschäftigt ist. Was schützen kann? Ausreichend Vitamin C!
Gerade in der Faschingszeit wird unser Immunsystem oft überstrapaziert und der Körper anfällig für Erkältungskrankheiten. Erfahren Sie, wie das Ganze abläuft und vor allem was Sie dagegen tun können…
Mit dem nasskalten Wetter beginnt die Erkältungszeit. Viele Menschen leiden dann auch an einem unangenehmen Hustenreiz. Gerade nachts kann dieser sehr störend sein. Den lästigen Husten können Patienten mit Pflanzenpräparaten lindern, so lange sie kein Fieber haben, nicht unter starken Kopfschmerzen leiden und der Auswurf nicht grün-gelb ist.
In Zeiten wie diesen wird unsere Körperabwehr sehr beansprucht. Und ist es nicht der Corona-Virus, der uns zu schaffen macht, belasten jetzt noch zusätzlich die lästigen Erkältungsviren unser Immunsystem…
„Brennendes Halsweh“, dann Schnupfen und Husten – in der kalten Jahreszeit trifft eine Erkältung fast jeden einmal. Trotz der Namensgebung ist nicht die Kälte alleine Ursache von Erkältungskrankheiten, sondern eine Vielzahl von Viren.
Die Schnupfenviren lauern wieder hinter jeder Ecke und warten auf ein immungeschwächtes Opfer. Höchste Zeit, um den schwächelnnden körpereigenen Abwehrkräften auf die Sprünge zu helfen!
Das Vitamin D ist bekannt in Zusammenhang mit unserem Knochenstoffwechsel. Das Sonnenvitamin spielt aber auch beim Herz-Kreislaufsystem, beim Immunsystem oder z.B. bei der Nervenfunktion eine wichtige Rolle.