Um häufige Infekte besonders in den nassen und kalten Wintermonaten zu vermeiden, ist ein gut funktionierendes Immunsystem die Grundvoraussetzung. Viele nehmen daher zur Unterstützung ihres Immunsystems Vitamine, Nährstoffe und Spurenelemente ein. Aber ist das überhaupt sinnvoll?
Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Abende, sondern auch die Herausforderung für unser Immunsystem. Erkältungen, grippale Infekte und Co. haben Hochsaison. Doch mit den richtigen Maßnahmen können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und gesund durch den Winter kommen.
Der Wechsel von Sommer- auf Winterzeit und das feuchtkalte Wetter mit hartnäckigem Nebel in den Tälern führt bei vielen von uns zu Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Hier finden Sie ein paar Tipps, wie Sie dieser saisonal abhängigen Depression entgegenwirken können…