Die einen machen es schriftlich und führen eine Abhakliste an der Pinnwand, andere nehmen es sich ganz fest vor, wiederum andere teilen die Vorsätze ihren Partnern mit, verbunden mit der Bitte, die Umsetzung regelmäßig anzumahnen. Gemeint sind die „Guten Vorsätze“, die man sich am Anfang des Jahres setzt. Wer bereits Ziele setzen kann, ist im Vorteil. Aber wie kann man diese einhalten?
Das neue Jahr bietet die perfekte Gelegenheit, frischen Schwung in Ihr Leben zu bringen. Ob Sie Ihre Ernährung verbessern, mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren oder mentale Stärke aufbauen möchten: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um die Weichen für ein vitales Jahr zu stellen. Starten Sie motiviert und mit Power und Wohlbefinden ins neue Jahr und bleiben Sie gesund 🙂
Seit wenigen Tagen ist endlich offiziell Sommer. Nicht wenige von uns mühen sich bereits seit Jahresanfang ab und halten sich mit den vielfältigsten Diäten fit und gesund. Und spätestens die ersten Sonnenstrahlen und die steigenden Temperaturen rufen den Wunsch auf den Plan, noch schnell ein paar Kilo abzu specken.
Aufgrund der aktuellen Situation ist es wichtiger denn je, dem Immunsystem die wohl-verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und die Abwehrkräfte zu stärken. Mit folgenden Tipps schützen Sie sich wirkungsvoll vor Viren und Bakterien…