DETOX – FRÜHJAHRSPUTZ FÜR DEN KÖRPER

Wenn uns die laue Frühlingsluft um die Nase weht, erwacht häufig der Wunsch, Ballast abzuwerfen. Detox ist heute in aller Munde – aber so neu ist der Trend nicht: Den Körper regelmäßig zu entlasten hat eine lange Tradition. Der Frühling eignet sich besonders gut für einen Neustart in ein gesünderes Leben.

FITNESS FÜR DEN RÜCKEN

Rückenschmerzen zählen zu den am häufigsten auftretenden körperlichen Beschwerden. Stundenlanges Sitzen und Bewegungsarmut machen vielen Menschen zu schaffen, schon Schüler leiden unter Wirbelsäulenproblemen und Verspannungen im Rücken.