Ein Rauchstopp verbessert die Lebensqualität und verlängert das Leben um bis zu zehn Jahre. Verschreibungsfreie Nikotinersatzprodukte wie Pflaster, Kaugummis oder Sprays aus der Apotheke steigern die Chancen auf einen erfolgreichen Ausstieg. Doch nicht jedes Produkt passt zu jedem Rauchertyp.
In der heutigen Zeit befinden sich 90% der arbeitenden Menschen in einer sitzenden Tätigkeit. Stundenlanges Sitzen wirkt sich nach weislich negativ auf unsere Gesundheit aus! Wer vom Sitzen nicht krank werden will, braucht BEWEGUNG…
Ein Kitzeln im Hals und schon ist er da, der nächste Hustenanfall! Husten begleitet fast jede Erkältung – als natürlicher Reinigungsprozess. Zum Glück gibt es wirksame Mittel, um ihn zu lindern. Husten ist keine eigenständige Erkrankung sondern ein Schutzreflex des Körpers.
Frei durchatmen zu können ist ein beglückendes Gefühl. Erleichtert atmen wir auf, wenn wir eine schwierige Situation gemeistert haben. Tief strömt die Luft durch Nase und Mund in die Luftröhre und weiter in die Lunge – aber was passiert dort eigentlich?