Stärkung des Immunsystems? Unser Apothekenteam hilft gerne :)

Stärkung des Immunsystems. Uneser Apothekentam hilft gerne!

Vollwertig und gesund ernährte Menschen, die viel in Bewegung und nicht gestresst sind und Kontakt mit Sonnenlicht haben, haben in der Regel keine erkennbaren Nährstoffdefizite.
Versorgungsdefizite bei einzelnen oder mehreren Mikronährstoffen ergeben sich zumeist aus einer ungesunden Lebensweise und Ernährung. Das Team der Vorderland Apotheke kann bei der Zusammenstellung eines gesunden Ernährungsplanes unterstützend zur Seite stehen.

Das Immunsystem optimal unterstützen

Damit in unserem Organismus alles wie am Schnürchen läuft, muss jeder der essenziellen Mikronährstoffe in optimalen Konzentrationen am richtigen Ort und zur richtigen Zeit zur Verfügung stehen. Bereits eine geringfügige Unterversorgung mit einem Spurenelement wie etwa Zink oder einem Vitamin, zum Beispiel Vitamin D, führt indes zu Leistungsverlusten bei der körpereigenen Abwehr. Patienten, die sich unausgewogen ernähren, wenig bewegen oder häufig und anhaltend an Infekten leiden, profitieren von einer Ernährungsumstellung. Dabei sollte auf eine bedarfsgerechte, das heißt in der Regel minimierte Versorgung mit Makronährstoffen in Form von Kohlehydraten, Eiweißen und Fetten, aber vor allem auf eine ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen geachtet werden. Viele sekundäre Pflanzenstoffe aus Gemüse und Früchten dienen ebenfalls der Gesunderhaltung, da sie das Immunsystem durch ihre zellschützenden und antioxidativen Eigenschaften unterstützen.

Wenn ein Mangel akut ist

Im Rahmen spezieller Lebensumstände, Erkrankungen oder altersbedingt kann die Einnahme von zusätzlichen Nährstoffen erforderlich werden – da reicht es oftmals schon aus, sich wenig zu bewegen oder gestresst zu sein. So ist der erhöhte Bedarf an Mikro- und Makronährstoffen für viele Senioren, Schwangere, Leistungssportler und durch die Lebensumstände Gestresste über die Nahrung schwerlich zu decken. Darmerkrankungen oder die Einnahme mancher Medikamente wie Säureblocker oder Antibiotika können die Aufnahme von Nährstoffen ebenso erschweren oder verhindern. In solchen Fällen dient die Zufuhr richtig ausgewählter Nährstoffe sowohl der Stärkung der Abwehrkräfte als auch dem Allgemeinbefinden. Hierbei sollte man nicht auf Werbebotschaften oder „Dr. Google“ hören, sondern das Team der Vorderland Apotheke zurate ziehen.

Vertrauen ist einfach besser

In einem zielgerichteten Gespräch findet der Apotheker oder die Apothekerin heraus, ob der Patient eher von einer Mischung aus Vitaminen und Spurenelementen oder der Gabe einzelner Stoffe profitieren wird. Auch sollten mögliche Wechselwirkungen mit der Arzneitherapie
berücksichtigt werden. Daher ist es wichtig, Rücksprache mit dem Apotheker oder der Apothekerin zu halten, bevor wahllos Vitamine oder Spurenelemente eingenommen werden. Unter- und Überdosierungen lassen sich dadurch vermeiden, aber dagegen das Immunsystem gezielt stärken!

Ihr Mag. Walter Barbisch und das Team der Vorderland Apotheke

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