Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Abende, sondern auch die Herausforderung für unser Immunsystem. Erkältungen, grippale Infekte und Co. haben Hochsaison. Doch mit den richtigen Maßnahmen können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und gesund durch den Winter kommen.
Auch im Herbst ist Sport im Freien noch problemlos möglich. Aber Sportler sollten sich unbedingt vor einer Erkältung hüten. Sport bei einer Erkältung ist nämlich nicht unbedingt gesund, da dem Körper dann zusätzliche Energie entzogen wird, wenn das Immunsystem ohnehin mit der Krankheitsabwehr beschäftigt ist. Was schützen kann? Ausreichend Vitamin C!
Unfälle und Verletzungen in der Freizeit oder beim Sport sind schnell passiert. In solchen Momenten ist es entscheidend, schnell und richtig zu handeln, um die Heilung zu unterstützen und weitere Schäden zu verhindern. In diesem Beitrag erhalten Sie einen Überblick zu den häufigsten Sportverletzungen und welche Maßnahmen schnell und sicher angewendet werden können…
Mit der Einschulung in diesen Wochen beginnt für unzählige Kinder ein neuer Lebensabschnitt. Gesundheit ist dabei das A und O, auch für ältere Schüler, um den täglichen Herausforderungen gerecht werden zu können.
Nach dem Schulbeginn sind Kopfläuse ein häufiges Problem. Kinder stecken oft die Köpfe zusammen, wodurch sich Läuse schnell verbreiten. Besonders in Schulen und Kindergärten führt der enge Kontakt dazu, dass sich die kleinen Parasiten rasch ausbreiten. Juckreiz und Unwohlsein sind die ersten Anzeichen, doch die gute Nachricht: Kopfläuse lassen sich effektiv behandeln!
Im Sommer ist es ohne Strümpfe und in Sandalen spürbar luftiger. Doch wehe, wenn die Nägel von Pilz befallen sind. Da ist es mit dem Zeigen schnell vorbei. Stattdessen steigt vielen Menschen dann die Schamesröte ins Gesicht, denn Nagelpilz ist für viele ein Zeichen mangelnder Hygiene. Dabei ist das nicht der Fall.
Der Schutz vor Gelsen, Mücken und anderen stechenden Insekten ist insbesondere während der warmen Sommermonate ein akutes Thema. Diese Insekten können nicht nur lästig sein, sondern auch ernsthafte Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Durch das Verständnis und die Anwendung effektiver Schutzmaßnahmen kann man sich und seine Familie vor den unangenehmen und potenziell gefährlichen Folgen von Insektenstichen schützen.
Ein Rauchstopp verbessert die Lebensqualität und verlängert das Leben um bis zu zehn Jahre. Verschreibungsfreie Nikotinersatzprodukte wie Pflaster, Kaugummis oder Sprays aus der Apotheke steigern die Chancen auf einen erfolgreichen Ausstieg. Doch nicht jedes Produkt passt zu jedem Rauchertyp.
Im Hochsommer sprich Juli und August klettern bei uns die Temperaturen gut und gerne über 30 °C, wodurch die Schweißproduktion bei vielen von uns leicht erhöht sein kann. Was tun, wenn man zu erhöhter Schweißproduktion neigt, erfahren Sie hier…
Seit wenigen Tagen ist endlich offiziell Sommer. Nicht wenige von uns mühen sich bereits seit Jahresanfang ab und halten sich mit den vielfältigsten Diäten fit und gesund. Und spätestens die ersten Sonnenstrahlen und die steigenden Temperaturen rufen den Wunsch auf den Plan, noch schnell ein paar Kilo abzu specken.