Wir befinden uns momentan noch mitten in der Fastenzeit, feiern wir das Fest der Auferstehung – Ostern – doch erst am 20. April. Nach dem zweitlängsten Fasching war es auch Zeit, dem Körper die notwendige Zeit zur Erholung und Entgiftung zu geben…
Die Zeitumstellung im März markiert den Übergang von der Winter- zur Sommerzeit. Obwohl sie ursprünglich eingeführt wurde, um Energie zu sparen, ist ihre Effektivität heute umstritten. Gleichzeitig hat die Umstellung auf die Sommerzeit für viele Menschen gesundheitliche Folgen, die nicht zu unterschätzen sind.
Im Winter ist Vitamin D besonders wichtig, da es eine zentrale Rolle im Körper spielt. Es unterstützt das Immunsystem, das im Winter besonders gefordert ist, indem es bei der Abwehr von Infektionen hilft. Aber was ist Vitamin D eigentlich genau?
